Как выбрать гематоген для детей и взрослых

Гематоген — аптечная сладость, которую так любят дети и даже некоторые взрослые. Эта конфета, похожая на шоколадку, при качественном исполнении становится дополнительным источником железа.  Но если ваша главная цель в том, чтобы десерт был полезен малышу или вам, нужно уметь выбирать БАД.

 Из чего делают настоящий гематоген

Сейчас в аптеках можно найти большой ассортимент гематогена разных производителей с разными добавками и разной консистенции. Но ключевым критерием выбора БАДа, разумеется, должен быть состав.

Кстати, о консистенции. Первый гематоген вообще был в форме микстуры, то есть жидким. Делали его из бычьей крови и яичного желтка. Средство от анемии впервые выпустили в Швейцарии в конце 19-го века. В Россию оно попало в 1917 году. Вплоть до середины 20-го века эта добавка к питанию так и оставалось микстурой, однако состав пытались улучшать. Гематоген стал твердым, когда цельную кровь заменили сухой.

Некоторые до сих пор считают, что аптечные плитки делают из бычьей крови, однако сейчас в основе средства лежит альбумин.

Альбумин (ALB) — это базовый белок плазмы крови, состоящий из 585 аминокислот и выполняющий множество функций. Он участвует в поддержании коллоидно-осмотического давления плазмы и объема циркулирующей крови, а также переносит по организму ряд химических веществ.

Для производства альбумина кровь крупного рогатого скота обрабатывают по специальной технологии: плазму отделяют от фибрина, который отвечает за свертывание крови.

Как выбрать хороший гематоген

Советский рецепт гематогена сохранился по сей день: в состав полезного лакомства входят альбумин, сгущенное молоко, крахмальная патока, ванилин и сахар. Правда некоторые производители добавляют в плитку дополнительные витамины, например, витамин С, а также различные минералы и сульфат железа. Это хорошо. А вот если производитель разбавил классический продукт дополнительными подсластителями, особенной пользы конфета не принесет, так как в процентном соотношении в ней может «не хватить места» нужному количеству альбумина.

Правила выбора полезного гематогена:

• Выбирайте тот, что максимально близок к классическому составу: альбумин, сгущенка, сахар.
• Удостоверьтесь, что в плитке от 2,5 до 5% альбумина.
• Проверьте срок годности продукта.
• Обратите внимание на герметичность упаковки.

Гематогены Доктор Нутришин выпускают с разными натуральными добавками: лесным и кедровым орехами, а также витаминами. В лакомстве также содержится сульфат железа, который помогает бороться симптомами дефицита железа в организме. Синтетических вкусовых добавок в батончике нет, поэтому он подойдет и детям, и взрослым в качестве БАД.

Чем полезен гематоген

Но в чем польза гематогена? Считается, что его состав способствует образованию в организме кровяных телец — эритроцитов. Черный альбумин из «конфеты» обеспечивает всасывание железа в кишечнике и улучшает кроветворение. Но это еще не все.

Качественный гематоген также способствует:

• укреплению иммунитета;
• налаживанию когнитивных функций;
• повышению физической выносливости.

Однако даже ежедневное употребление гематогена не поможет вам избавиться от железодефицитной анемии. Чтобы разобраться с этой проблемой, нужны специальные лекарственные препараты, которые выпишет врач. Гематоген — это дополнительный источник железа, который не покрывает всю суточную потребность.

В 100 г гематогена классического в среднем содержит 3–7 мг железа. Но надо помнить, что одна плитка весит около 40 г и детям гематоген дают дольками, а не весь сразу. Читайте рекомендации по дозировке на упаковке.

Злоупотреблять лакомством нельзя, как и любой другой сладостью. Как правило, взрослым рекомендуется 50 г гематогена в сутки, а детям — не более 30 г. Таким образом одна порция гематогена покроет около 30–40% суточной потребности в железе. При этом, чтобы достичь результата, принимать БАД требуется курсом от 1-го до 2-х месяцев.

 Суточные нормы потребления железа:

Дети

до года — 11 мг;

1–3 года — 7 мг;

4–8 лет — 10 мг;

9–13 лет — 8 мг.

Женщины

14–18 лет — 15 мг;

19–50 лет — 18 мг;

от 51 года — 8 мг;

беременные — 27 мг.

Мужчины

14–18 лет — 11 мг;

от 19 лет — 8 мг.

Важно! Будьте аккуратнее с аптечными сладостями, если у вас есть нарушения углеводного обмена, вы планируете снизить вес или болеете сахарным диабетом.

Еще важный момент: если вы принимаете антибиотики, прежде чем покупать БАД в аптеке, следует проконсультироваться с лечащим врачом. Продукты с содержанием железа могут взаимодействовать с отдельными лекарственными средствами.